Zur Startseite

Adidas adiPure Trainer – Zehenschuhe

Der Hersteller Adidas hat mit dem adipure Trainer Ende 2011 einen Zehenschuh auf den Markt gebracht. Wie auch bei den Modellen von Vibram Five Fingers wird jede Zehe einzeln verpackt. Ebenso kommt ein ähnliches Obermaterial zum Einsatz. Im Marketing-Video wird der Sinn und Zweck des Barfuss-Schuhs so dargestellt: Fussball-Spieler sollen mit dem adiPure Trainer im [...]

Zehenschuhe kaufen – Shops, Läden und Händler mit Erfahrungsbericht

Wie und wo Ihr Zehenschuhe im Laden oder Online-Shop kaufen und bestellen könnt, erfahrt Ihr auf dieser Seite. Aktionen, Sonderangebote und Gutscheine, z.B. 10% Rabatt auf Zehenschuhe, findet Ihr stets aktuell unter Sonderangebote & Gutscheine. Was uns bei den Shops interessiert: große Auswahl (Vibram Zehenschuhe und andere Barfußschuhe) Verfügbarkeit der eigenen Größe (leider immer wieder ein Problem) [...]

FILA Zehenschuhe Skele-Toes – Pro & Contra für Barfuss-Läufer

FILA’s Zehenschuh Skele-Toe Update: Ich habe gerade eben bei Deichmann ein Paar von den Schuhen erstanden. Tatsache: 9,95€. Test mit Video folgt in Kürze. Wer Fragen hat, bitte die Kommentar-Funktion nutzen, dann kann ich gerne darauf eingehen. Wie schon auf der Hauptseite im Überblick erwähnt hat auch der Hersteller FILA einen Zehenschuh, den sogenannten „Skele-Toe“ auf dem Markt gebracht. [...]

Zehenschuhe im Test (Video)

Wenn das mal kein professioneller Test von Barfuss-Schuhen ist. Lustig, wie das Fernsehen so „denkt“. Der NDR will Zehen- bzw. Barfuss-Schuhe testen und holt sich drei Rentner (Erika, Andreas und Herbert). Nicht gerade die typische Zielgruppe für das außergewöhnliche Schuhwerk. Hier erstmal das Test-Video. Man gibt also drei „Walkern“, Rentnern die zügig laufen und so etwas für Ihren Kreislauf tun, drei [...]


Barfußschuhe: Modelle, Hersteller und die Vorteile

Dass Barfußlaufen die allerbeste Fortbewegungsart für die Füße ist, dürfte allgemein bekannt sein. Schließlich sind unsere Füße von Natur aus weder auf Dämpfungen noch Pronationsstützen angewiesen – und die Fußsohle ein sehr empfindsames Organ. Durch modernes Schuhwerk wird das heute weitgehend negiert – kurzum: Der moderne Mensch spürt nicht mehr wirklich, wie er eigentlich läuft. Mit Barfußschuhen ist ein Trend im Kommen, der genau das ändern will. Dafür wurden spezielle Modelle entwickelt, die versprechen, die Natürlichkeit zurück zu bringen in unseren Laufstil.

Der Aufbau der Barfußschuhe: Wie sieht das Prinzip „Barfuß im Schuh“ eigentlich aus?

Diese Schuhe sind so aufgebaut, dass sie an der Sohle praktisch keine Dämpfung besitzen. Dadurch sind die Sohlen sehr flexibel – und erlauben dem Fuß absolute Bewegungsfreiheit. Das natürliche Abrollen beim Laufen wird auf diese Weise optimal möglich – vor allem, weil beim Barfußlaufen im Gegensatz zum sonst üblichen Laufen in festem Schuhwerk von vorn nach hinten abgerollt wird. Das soll sportorthopädischen Erkenntnissen nach viel gesünder sein, als das Abrollen von der Ferse her, wie es normale Laufschuhe ermöglichen. Dass das Abrollen vom Vorder- oder Mittelfuß her mit einem Barfußschuh überhaupt möglich ist, liegt an der kaum vorhandenen so genannten Sprengung. Das ist die Dämpfung beziehungsweise der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß in einem Schuh. Normale Laufschuhe haben traditionell eine überhöhte Ferse, damit der Druck beim Auftreten bestmöglich abgefangen wird – Barfußschuhe haben das nicht. Außerdem unterscheiden sich die Barfußschuhe in der Geräumigkeit von normalem Schuhwerk. Denn sie sind im Vorderfußbereich breiter verarbeitet, als gemeinhin bei Sportschuhen üblich. Das wiederum gibt dem Fuß mehr Platz – und ermöglicht es, dass praktisch jeder Fußzeh ganz individuell funktioniert. Dadurch werden Greifbewegungen der Zehen möglich – ein beim Barfußlaufen absolut typischer Bewegungsablauf, der durch normale Schuhe jedoch komplett verhindert wird.

Arten von Barfußschuhen

Barfußschuhe gibt es mittlerweile in zahlreichen Varianten – der signifikanteste Unterschied ist der zwischen den so genannten Zehenschuhen und den Laufschuhen. Zehenschuhe sehen tatsächlich etwas nach Hobbit-Fuß aus, da sie so konzipiert sind, dass jeder Zeh – ähnlich dem Handschuh-Prinzip – eine eigene kleine Aussparung besetzt.

Hersteller und Modelle

Barfußschuhe werden von zahlreichen Herstellern angeboten – sowohl von typischen Sportartikel-Produzenten als auch von auf diese Art Schuhe spezialisierten Firmen.

Anbieter von Barfußschuhen im Überblick:

  • Vibram - Modelllinie: Fivefingers
  • Merrell – Modelllinie: Glove
  • Vivobarefoot
  • Leguano
  • Joe Nimble – Modelllinie: Nimbletoes
  • Senmotic
  • Nike Free

Vibram Modelle

Mit Vibram-Modellen geht man der Barfuß-Idee wohl am konsequentesten nach. Denn Vibram-Schuhe, vor allem die Hauptproduktlinie „Fivefingers“, sind Zehenschuhe. Das sieht nicht nur auf den ersten Blick gewöhnungsbedürftig aus – es braucht auch einen Moment, um sich an das Gefühl zwischen den Zehen und die neue Art des Laufens zu gewöhnen. Schließlich sind die Fivefingers nur mit einer extrem dünnen und flexiblen Sohle ohne jegliche Dämpfung ausgestattet. Doch dann stellt sich schnell die Erkenntnis ein, weshalb diese Schuhe immer mehr im Kommen sind: Es läuft sich tatsächlich einfach super – nur barfuß ist besser!

Merrell Schuhe

Der amerikanische Schuh- und Outdoor-Spezialist Merrell ist vor allem für Wanderschuhe bekannt. Entsprechend heißt die Flaggschiff-Reihe der Merrell-Barfußschuhe denn auch „Trail Glove“ und richtet sich vorrangig an Trekking-, Hiking- und Lauffans. Der für diese Sportarten im Schuh notwendige Halt wird bei den Gloves mittels raffinierter Schnürung erreicht – auch dieser Barfußschuh verzichtet also auf Stützungs- und Dämpfungselemente, sorgt aber durch die Schnürtechnik für sicheren Halt auf allen Untergrundarten.

Vivobarefoot

In der Produktpalette von Vivibarefoot finden sich zahlreiche verschiedene Barfuß-Modelle. Diese sind zum größten Teil im Sportschuh-Style gehalten und richten sich damit an eine ähnliche Klientel wie Merrells Glove-Schuhe. Darüber hinaus bietet Vivobarefoot vor allem speziell für Damen eine breite Palette an Barfußschuhen, die beispielsweise beim Fitnesstraining zum Einsatz kommen können.

Leguano Barefoot Shoes

Die Leguano sind nach dem Prinzip gestaltet „So wenig Schuh wie möglich“ am Fuß zu tragen. Es sind quasi Socken mit einer verstärkten und griffigen Sohle. Das gibt dem Träger ein natürliches Laufgefühl zurück – und entspricht genau der Leguano-Firmenphilosophie vom „pure running“. Leguano-Barfußschuhe sind sowohl für Alltags- wie auch Sport- und Fitnesseinsatz konzipiert.

Joe Nimble - Nimbletoes

Die Nimbletoes von Joe Nimble sind Freizeit und Sportschuhe mit einem speziellen Sohlenkonzept, bei dem die Schnürung den Fuß in der Mitte angenehm umschließt.
Seit einiger Zeit wirbt auch Joey Kelly für die Nimbletoes Barfußschuhe.

Senmotic – im Barfußschuh zum Meeting

Bei Senmotic-Schuhen handelt es sich um Entwicklungen aus Deutschland, die auch in Handarbeit hier hergestellt werden. Diese Modelle stechen deshalb aus der Masse der Angebote hervor, weil sie bewusst für den Business- und Alltagseinsatz gestaltet wurden. Das heißt, trotz Barfuß-Technik kommen diese Schuhe extrem stylisch daher und kleiden ihre Träger selbst in Business-Meetings perfekt.

Nike Free – Barfußschuhe für Einsteiger

Nikes Barfußschuh „Free“ ist eines der Modelle, die noch mit etwas Dämpfung ausgestattet sind. Der Übergang vom normalen Laufschuh zum Barfußschuh ist damit nicht ganz so extrem, die Füße müssen sich nicht so stark umgewöhnen, wie das beispielsweise bei Vibrams Fivefingers der Fall ist. Für Einsteiger also durchaus eine Überlegung wert.

Die Auswahl an Barfußschuhen ist groß

Es zeigt sich also: Mit Barfußschuhen läuft sich's auf jeden Fall erstmal anders – ob auch besser, dass muss jeder einzelne für sich entscheiden. Gesünder ist es nach einhelliger Fachmeinung sowieso – und Modelle gibt es jedenfalls reichlich, so dass zumindest für jeden Geschmack etwas dabei sein dürfte – und dann steht dem Experiment „Barfuß in Schuhen“ nichts mehr im Wege! Experten raten jedoch, es beim Umstieg langsam angehen zu lassen. Soll heißen: Nicht sofort mit den neuen Tretern losjoggen, sondern dem Körper durch langsames Gehen-Lernen in den Barfußschuhen die Möglichkeit geben, sich an den geänderten Bewegungsablauf und das neue Laufgefühl zu gewöhnen.